Chapter 374 — dhāraṇā — Verse 11

शिरो धीरञ्च कारञ्च कण्ठं चाधोमुखे स्मरेत । ध्यायेदच्छिन्नचिन्तात्मा भुयो भूतेन चात्मना ।।

śiro dhīrañca kārañca kaṇṭhaṃ cādhomukhe smaret | dhyāyedacchinnacintātmā bhuyo bhūtena cātmanā ||