Chapter 161 — yatidharmaḥ — Verse 22

प्रत्येकं त्रिविधं सोपि पूरकुम्भकरेचकैः । पूरणात पूरको वायोर निश चलत्वाच्च कुम्भकः ।।

pratyekaṃ trividhaṃ sopi pūrakumbhakarecakaiḥ | pūraṇāt pūrako vāyor niś calatvācca kumbhakaḥ ||